KPOAビジネス百選

電子タバコで禁煙を継続中

電子タバコで禁煙を継続中である。

禁煙の理由はやっぱり健康だ。

ICUに母が入っているとき呼吸器をつけられるわけだが、そのチューブに痰がつまり苦しそうになるところを何度も見た。母は意識がないのでなんでもないだろうが、見ているほうが辛くなってくる。家族にそんな想いをさせたくないので禁煙を始めたのだ。

母の入院に際して医者と話をするが、やっぱり血管系の病気にタバコはよくないらしい。

電子タバコは、よくできている。もともと軽いタバコを吸っていたので、ニコチンの摂取と言うより休憩の口実であったり、何か咥えたかっただけなのだろう。特に口がさびしかっただけなのだろう。電子タバコでもその点は十分にカバーできる。

禁煙して飯が旨くなり、よく食べるようになった。体重が増えたので、次はダイエットに挑戦しなければならない。

しかし、私の場合、ダイエットは苦にならない。甘いもの、脂物、炭水化物を減らせばいいだけだから。飲み物はカロリーオフのも。牛乳も低脂肪乳。パンは食パン。肉より魚を食べる。野菜の煮物を食べる。一度に多くを食べない。それくらいでダイエットはできる。

最後は電子タバコをいつになったら手放せるかが問題だ。